Ciao!
Sono Valeria e ti do il benvenuto all’interno di Yinside, uno spazio dedicato a tutti coloro che desiderano conoscere ed esplorare una dimensione speciale di sé stessi.
Se anche tu ti senti pronto per intraprendere questo viaggio, allora ti trovi nel posto giusto!
Attraverso gli strumenti e le preziose conoscenze che le antiche discipline dello yoga e della Medicina Tradizionale Cinese ci hanno lasciato, potrai intraprendere un percorso per riscoprire l’arte di coltivare la consapevolezza con il proprio corpo, la propria mente e con il mondo che ci circonda.
Imparerai che la pratica e il movimento sono uno strumento in grado di farci accedere ad una dimensione più profonda del nostro essere e grazie ad esse possiamo sviluppare la nostra intuizione e saggezza innate.
Yinside nasce dall’idea di creare uno spazio all’interno del quale sia possibile, a chiunque lo desideri, di trovare ciò che serve per prendersi cura di sé stessi attraverso il movimento, il respiro e i principi della Medicina Tradizionale Cinese. Una via che ci doni la possibilità di ritrovare armonia, vitalità, gioia e chiarezza nella nostra vita.
Yoga e Movimento

Insegno e pratico Hata Vinyasa Yoga, uno stile molto fluido, morbido e allo stesso tempo piuttosto intenso fisicamente. E` una pratica che permette di entrare in uno stato meditativo grazie alla grande attenzione al respiro coordinato al movimento.
Adoro questo tipo di pratica perchè permette davvero di esplorare consapevolmente ogni asana in modo creativo e libero, lasciando spazio al corpo e allo spirito di fluire.
Spesso mi piace aggiungere qualche elemento tratto dal Qi Gong, altra disciplina cinese che studio e pratico. Per questo non mi piace definirmi troppo in un solo stile di yoga, ma creare una pratica mia personale unendo movimenti diversi, ma affini per principi e benefici.

Dicono della pratica…
Come posso aiutarti

↬ Classi di gruppo settimanali:
- Hata e Vinyasa Yoga per tutti i livelli
- Yin Yoga
- Meridian Yoga e Qi Flow
↬ Classi private 1:1 o piccoli gruppi
↬ Lezioni e percorsi individuali creati su misura per te che uniscono la pratica Yoga e consigli di benessere secondo la Medicina Tradizionale Cinese Cinese.
↬ Workshop stagionali di Medicina Cinese
↬ Corsi e masterclass di Yoga per approfondire la pratica sul tappetino e oltre.

Blog
Una sezione con articoli dedicati alla medicina tradizionale cinese, alle sue origini, evoluzione e molto altro.
Uno spazio per approfondire la propria pratica sul tappetino e nella vita quotidiana.