Tarda Estate e elemento Terra

Tarda Estate e elemento Terra

In Medicina Cinese vi è un periodo che precede l’autunno, ma che non è più estate chiamato Quinta Stagione o Tarda Estate. È quel passaggio in cui il sole inizia cambiare, il raccolto è pronto e la terra celebra l’abbondanza. Si raccolgono i frutti maturati durante...
Significato e benefici di Tadasana

Significato e benefici di Tadasana

Tadasana, dal sanscrito “tada” ovvero montagna e “asana” postura, è una delle posizioni fondanti della pratica yoga.  All’apparenza molto semplice, in realtà per nulla scontata e una delle posizioni più difficili da mantenere proprio per la sua apparente...
Come nutrirsi secondo la MTC

Come nutrirsi secondo la MTC

你吃了吗?ni chi le ma? “hai mangiato?”  Una cosa che mi ha sempre fatto piuttosto sorridere è la somiglianza, anche se non si direbbe, tra la cultura cinese e quella italiana in molti aspetti.  E quello di cui voglio parlarvi oggi è il nostro tanto adorato...
3 esercizi per iniziare a meditare

3 esercizi per iniziare a meditare

In questo articolo ti pralerò in breve di che cos’è la meditazione e come puoi integrarla nella tua routine quotidiana con 3 semplici esercizi.  Ma prima di iniziare a leggere l’articolo fermati un attimo.  Porta le mani sulle gambe, i piedi ben appoggiati a...

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