da Valeria Dialotti | Mag 29, 2023 | yoga
Tadasana, dal sanscrito “tada” ovvero montagna e “asana” postura, è una delle posizioni fondanti della pratica yoga. All’apparenza molto semplice, in realtà per nulla scontata e una delle posizioni più difficili da mantenere proprio per la sua apparente...
da Valeria Dialotti | Mag 20, 2023 | medicina cinese
你吃了吗？ni chi le ma? “hai mangiato?” Una cosa che mi ha sempre fatto piuttosto sorridere è la somiglianza, anche se non si direbbe, tra la cultura cinese e quella italiana in molti aspetti. E quello di cui voglio parlarvi oggi è il nostro tanto adorato...
da Valeria Dialotti | Mag 7, 2023 | yoga
In questo articolo ti pralerò in breve di che cos’è la meditazione e come puoi integrarla nella tua routine quotidiana con 3 semplici esercizi. Ma prima di iniziare a leggere l’articolo fermati un attimo. Porta le mani sulle gambe, i piedi ben appoggiati a...
da Valeria Dialotti | Apr 17, 2023 | medicina cinese
Cosa sono l’elemento legno e la primavera secondo la MTC? Secondo la teoria dei 5 elementi, la primavera è associata all’elemento (o fase) legno 木 mu, che corrisponde, nel nostro sistema, agli organi fegato e cistifellea. Quando l’energia legno si...
da Valeria Dialotti | Apr 1, 2023 | medicina cinese
Contenuti dell’articolo: Cos’è il Qi Gong Le origini I benefici della pratica Cos’è il Qi Gong? Il Qi Gong può essere definito come una “ginnastica energetica” di origine taoista cinese che racchiude in sè pratiche di benessere, salute ed evoluzione...
