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Tadasana, dal sanscrito “tada” ovvero montagna e “asana” postura, è una delle posizioni fondanti...
你吃了吗？ni chi le ma? “hai mangiato?” Una cosa che mi ha sempre fatto piuttosto sorridere è la...
In questo articolo ti pralerò in breve di che cos’è la meditazione e come puoi integrarla nella...
Cosa sono l’elemento legno e la primavera secondo la MTC? Secondo la teoria dei 5 elementi, la...
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E tu tieni già un diario della pratica? Quando anni fa ho iniziato a praticare yoga, l'ho fatto...
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Balasana, chiamata anche posizione del bambino è una delle asana classiche dello yoga perchè molto...
Ciao! Sono Valeria e ti do’ il benvenuto sul mio blog con questo primissimo articolo dedicato alle...