Il corpo intelligente

yoga - ayurveda - medicina cinese

 

Di cosa si tratta?

Cos’è il corpo?

Perchè dobbiamo averne cura? In che modo?

Come funziona?

 

Sono solo alcune delle domande alle quali cercheremo di dare spiegazione durante i 3 incontri alla scoperta del corpo secondo la visione dell’Ayurveda, Medicina ancestrale indiana, e della Medicina Tradizionale Cinese

 

Un’occasione per esplorare dimensioni differenti che ci donano una visione più ampia ed espansa dell’essere umano. Due filosofie e tecnologie mediche millenarie che si incontrano a metà per raccontare una fisiologia e anatomia “intelligente”, non solo fisica, ma anche energetica e spirituale.  

 

Nei vari appuntamenti parleremo insieme di come la medicina indiana e quella cinese ci possono fornire strumenti utili per conoscere meglio noi stessi, il nostro corpo e prendercene cura ogni giorno con semplici accorgimenti.

 

Attraverseremo varie dimensioni per conoscere e fare esperienza del nostro corpo: i canali energetici e i meridiani, il corpo sottile, il respiro, la pratica di yogasana, la meditazione e le vibrazioni del suono.

I workshop

Ogni singolo workshop durerà 2 ore e sarà dedicato ad un tema che approfondiremo sia nella teoria (prima parte) che nella pratica sul tappetino a seguire (seconda parte).  

 

programma generale:

  • 19.00 inizio workshop – prima parte dedicata alla medicina e filosofia
  • 20.00 pausa
  • 20.15 pratica yoga 
  • 21.00 fine workshop

Contenuti

13 APRILE ore 19.00 – Nizza M.to

cambio di stagione: il corpo in transizione 

info

Il primo appuntamento di questa Primavera riguarderà proprio l’entrata nella nuova stagione. 

Cosa succede al nostro corpo in primavera? Come possiamo ritrovare un equilibrio in questo periodo di grandi cambiamenti? 

Proveremo a dare una spiegazione attraverso l’occhio dell’Ayurveda e della Medicina Cinese. Scopriremo le dinamiche di trasformazione e cambiamento che accadono nel nostro corpo in primavera per aiutarci a supportare il nostro sistema. 

Così come in Natura, anche il nostro corpo ha bisogno di rinnovarsi e ritrovare energia e nuova Aria fresca. 

 

Vata Dosha e l’Aria saranno al centro della nostra pratica sul tappetino dove troveremo ritmo e radicamento per far fluire l’energia di fegato. 

〰️Nizza Monferrato – sè stante eventi

15 POSTI DISPONIBILI

costo della pratica €25

10  MAGGIO – 19.00 – S. Stefano B. 

primavera: corpo in equilibrio 

info

Il secondo appuntamento vedrà come protagonista l’equilibrio. In una stagione molto dinamica come la Primavera, quali sono i consigli utili per accompagnare il corpo a trovare un suo equilibrio e prepararsi all’Estate? 

Impararemo insieme a riconoscere i sintomi di dis-equilibrio e a nutrirci in diversi modi per aiutare il corpo a sostenere così tanta energia primaverile. L’Ayurveda e la Medicina ci verranno in aiuto attraverso l’alimentazione, il respiro, il movimento e la pratica di vita quotidiana per sostenere il fegato (legno e Vata) e preparare il cuore (fuoco e Pitta) alla stagione successiva. 

 

A seguire pratica Yoga sugli equilibri. Esploreremo la dolcezza nella lentezza e la forza nell’intensità.

〰️Santo Stefano Belbo

10 POSTI DISPONIBILI 

costo della pratica 25 

 

21 GIUGNO- 19.00 – Nizza M.to

estate: il corpo in pieno lavoro

info

Con il solstizio d’Estate daremo il via alla stagione del fuoco. Il cuore sarà protagonista del nostro terzo e ultimo incontro. Entreremo nel periodo più intenso e attivo dell’anno in cui il nostro fuoco o Pitta sarà al massimo. 

Come sostenere il nostro corpo in Estate? Quali pratiche, alimenti e abitudini possiamo assumere per aiutare il sistema ad affrontare il grande caldo estivo? 

Ancora una volta esploreremo tutti questi temi seguendo il punto di vista della Medicina Cinese e Ayurveda. 

 

Praticheremo a seguire un flow per bilanciare il nostro fuoco interiore e calmare mente e corpo ritrovando radicamento e freschezza. 

 

A seguire, in occasione del solstizio d’Estate è possibile concludere la serata con il BAGNO SONORO di 90 minuti (evento facoltativo). 

〰️Nizza Monferrato – Sè Stante Eventi

15 POSTI DISPONIBILI

  • costo del workshop e pratica Yoga €25 
  • costo del Bagno Sonoro €20
  • PROMO workshop e Bagno Sonoro €35

 

Come partecipare

  • Scegli la data e il workshop che vuoi seguire
  • vai al pulsante che trovi qui sotto e clicca sulla data dell’evento al sito di Kutipravesika.fr
  • procedi con la prenotazione fino in fondo.
  • RICORDA! La prenotazione sarà effettuata con il pagamento della caparra di 10 Euro o al saldo dell’intero importo.
  • E’ necessario prenotare e saldare il pagamento entro 24 ore prima dell’evento. 
  • Le iscrizioni chiuderanno una volta raggiunto il numero massimo di persone.

 

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Chi siamo?

Valeria

insegnante e praticante di vinyasa – meridian e yin yoga, creatrice del progetto Yinside.

Sinologa laureata in lingua e cultura cinese dal 2018. al momento specializzanda in Medicina Tradizionale Cinese. 

Amal’Oriente,le sue tradizioni filosofiche e mediche. Ha deciso di dedicare la sua vita e il lavoro alla ricerca e allo studio di queste discipline, utilizzando il corpo per esplorare e comprendere il nostro piccolo universo interiore. 

Charline

Terapeuta ayurvedica e insegnante di Yoga Hatha – Vinyasa – Yin.

Nata in Francia, è italiana nel sangue e nel cuore.

Con l’Ayurveda e lo Yoga, ha trovato un’approccio alla vita basata sull’osservazione e la coscienza di noi stessi come una parte integrante della Natura che ci da tutto di quello che abbiamo bisogno per essere sempre in buona salute.

Charline è Presidente dell’associazione Kutipravesika che ha creato con l’intenzione di fare risplendere questi saperi millenni, da Chamonix ovunque nel Mondo.

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