Week-end ritual

Soft yoga flow - pranayama - connessioni

Uno spazio per la rigenerazione del corpo e della mente attraverso la pratica soft di yoga, esercizi di respirazione pranayama e condivisione con altre anime speciali.

WEEK-END RITUAL sarà un momento per prenderti cura dopo un’intera settimana di lavoro, per lasciar andare le tensioni e goderti un una mattina in totale tranquillità.

 

Cosa faremo? 

In saletta praticheremo e respireremo per 1 ora e 15. Sarà una pratica distensiva, calma e ispirata allo yin yoga.

A seguire dedicheremo una parte della classe al pranayama e la respirazione guidata, per ossigenare tessuti, organi, muscoli e pensieri.

Dopo la pratica, per chi ha piacere di rimanere, usciremo per condividere un caffè, un tè, una piccola colazione e qualche chiacchiera insieme.

Le pratiche del sabato sono aperte a tutti, anche a chi non segue i miei corsi rogolarmente e su offerta libera*
E’ necessario confermare la propria presenza entro il venerdi.

La colazione non è inclusa e facoltativa:) ma ovviamente siete tutti benvenuti!

* sentiti libero/a di decidere tu quanto donare per la pratica. Se ti trovi indeciso o non sai quanto donare, ti suggerisco di partire da un minimo di 5-10€, una cifra etica per il valore della classe e riconoscere il lavoro dell’insegnante🙏🏽te ne sarò grata!

 

Calendario eventi OTTOBRE – NOVEMBRE

Modalità di iscrizione

 

  • compila il form inserendo la data della pratica che desideri frequentare 
  • riceverai una mail di conferma al più presto
  • è possibile iscriversi fino al venerdi entro le 12.00 

 

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Chi sono?

Valeria

insegnante e praticante di vinyasa – meridian e yin yoga, creatrice del progetto Yinside.

Sinologa laureata in lingua e cultura cinese dal 2018. al momento specializzanda in Medicina Tradizionale Cinese. 

Amal’Oriente,le sue tradizioni filosofiche e mediche. Ha deciso di dedicare la sua vita e il lavoro alla ricerca e allo studio di queste discipline, utilizzando il corpo per esplorare e comprendere il nostro piccolo universo interiore. 

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